胎停后备孕怎么调理（胎停后备孕成功经验分享）

　　女性若想拥有一个聪明健康的宝宝，除了备孕阶段要注意之外，孕期也是必须要重视的。我们都知道十月怀胎，但在这十个月里每天都会令孕妈们担惊受怕，最怕宝宝遇到什么问题而不能顺利降生。其中胎停育就是影响宝宝顺利降生的一个常见因素。那么，女性胎停之后该如何开启备孕之路呢?

　　胎停之后备孕需要注意哪些?

　　1、就医检查

　　胎停后再怀，一定要先去医院进行全面的检查。不要抱有侥幸的心理盲目的试孕，科学查出胎停的原因，积极配合治疗才能再次好孕。检查是夫妻双方的事，而不单单只检查一人，夫妻同诊同治，才能更好的备孕。

　　2、饮食注意

　　胎停育后再次备孕，在饮食方面也要多多注意。建议最好是不要在外面随便吃东西，吃家里煮的饭菜;少喝饮料和冷饮，最好喝白开水。饮食均衡，营养摄入平衡，为怀孕做好准备。

　　3、调整心态

　　胎停后再次怀孕，要尽快摆脱上次的阴影，不要沉浸在不好的情绪中，情绪不好会降低身体的抵抗力。建议多和别人沟通交流，看看剧放松一下，避免焦虑、不安。

　　4、适当运动

　　运动可以保持健康的身体，让你拥有很好的抵抗力。不过不建议太剧烈的运动，可以做做有氧运动，比如瑜伽、有氧操、慢跑等等。

　　胎停的原因错综复杂，但我们无需因此望而却步，不去了解。在备孕与怀孕过程中，遇到问题，需要我们调整好心态，积极应对，并总结反思，才能以更好的状态迎来好孕。祝您早日好孕~